生活中总有些离不开的东西，不如说自然，我们需要走进自然，卸下身上的东西，寻找清新的活力。

圣泉山

圣泉山旅游 景区位于北京的东北部，燕山山脉脚下，是天然的佛教圣地，也是怀柔一处佛教文化场所，有观音寺佛教文化苑、钟鼓楼、灵骨塔等禅修之所，核心景观为圣泉山观 音寺，寺庙周围有众多人文景观和自然景观。这里山雄健、峰巍峨、树滴翠、水缠绵、寺沧桑、境悠然。圣泉山没有五岳之名，却有五岳之势。放眼四周，高岭百 转，群峰林立，峰岭之间沟谷棋布，远离尘世喧嚣、独享天然之气。景区山麓至“禅林春晓”段，海拔落差 288米，上山步道坡度平均25度，适宜登山健身；“禅林春晓”至观音寺段，松柏葱翠，林荫夹道，山鸟啼鸣，空气清新，适宜漫步观景。

观音寺建于唐代，明成化年间重修，至今已有1700多年历史。除大雄宝殿、大悲殿、圆通殿等人文景观外，寺庙周边的自然景观十分丰富，有神龟石、三星洞、香 炉石、灵照松等。据民间传说，唐代著名女将樊梨花镇守幽州北境，一次与北国交兵，被困九龙山（即 如今的圣泉山）下，敌强我弱，命悬一线。情急之中，樊梨花合掌急呼：“观世音菩萨显灵！观世音菩萨救我！”观世音菩萨闻听呼救，立即点化九龙山的九条伏地 青龙，请它们施救，成就殊胜因缘。九条青龙欣然领命，立即兴风布雨，在军阵上空下起倾盆大雨。交战双方被大雨浇得睁不开眼抬不起臂，自顾不暇。乱军中，樊 梨花率亲兵蒙头急奔，突围而去。事后，樊梨花感念观世音菩萨救命之恩，遂在九龙山云兴之处，为观世音菩萨建寺塑像，以为永久供奉。

地址：北京市怀柔区桥梓镇口头村

灵山

北京灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。属北京第一高峰，其与横亘于周边的高大山脉、错落有致的山峰共同组成了北京地区的“屋脊”山系网，盛夏避暑的好去所。夏季，这里“丰草绿缛而争茂，佳木葱茏而可悦”，走在林中，让人备感舒适。自然山水自然景，自然空调自然风，凉风习习，心惬意，来到灵山方知城乡大不同。入夜，遥望星空，这里视野开阔，可以看到“天阶月色凉如水，卧看牵牛织女星”的美景。

灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一峰。西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、等植物，尤以高山草甸最为著名，因此，它是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，也是野生动物的乐园。

地址： 北京市门头沟区清水镇西北

天云山

天云山位于北京市，距市区140公里。自然景观不仅雄伟，而且恬美，悬崖陡壁与山林幽谷、插云古峰与连绵阡陌，怪石危峰奇异嶙峋，敌楼气势磅礴，林木浓荫蔽日。

天云山主峰海拔1149米，如若驻足主峰，似头顶蓝天、手托白云，举目远眺可一览群峰：东望可观雾灵六月雪，西可望敌楼云中耸 立，雄壮的古长城蜿蜒于东西侧的群山峻岭之上。点将楼的双道长城自西侧向东延伸约2500米，合围成瓮城，城内白桦成林，青松如荫，花草芬芳，百鸟争鸣， 宛若平铺在高山之巅上的一幅美丽的画卷，是一处难得的天然公园。 天云山风景区是平铺在高山之巅上的一幅美丽的画卷，寓雄险、奇特、幽静、清凉于一处，给人以美的享受。

地址：北京市平谷区黄松峪乡飞龙谷境内

松山森林公园

松山森林公园是松山森林旅游区为松山自然保护区的一部分，位于北京市延庆区西北部，燕山山脉深处的军都山，距市区90公里。由于特殊的地理位置，幽雅的自然环境及丰富的动、植物资源，1986年被国务院评为国家级自然保护区。2000年评定为市级风景名胜区。保护区总面积4660公顷，其中：核心区1463.3公顷、实验区1802.5公顷、旅游区1394.2公顷。野生动植物资源丰富，植被茂密，有脊椎动物180多种，有维管束植物700多种。保存比较完好的天然油松林50公顷。清朝嘉庆年间对此有“松柏葱翠，黛色横天”的碑文记载。如今春秋季节，百花盛开，鸟雀争鸣，呈现一派大自然的勃勃生机。松山旅游区以自然景观为主体，风景资源雄厚，独具特色 。区内的海坨山海拔2199.6米，为北京市第二高峰。区内有天然油松林、百瀑泉、八仙洞、松月潭、雄狮饮水、金蟾望月、飞龙壁等30余处景点，各具特色。信步景区，一览大自然风采。山、水、石、林、古、雄、幽、险、奇、秀给游人提供远望取其势，近视提其质，观形而悟神，怡神以冶性的画境、诗境、意境美的享受。

松山旅游区的气候为典型的山地气候，因受海拔和小地形影响，气候宜人，是北京低温区之一，年平均气温7℃左右，比市区低4℃，比承德低2.9℃。松山温泉古今闻名，是沐浴疗疾的理想场所。松山自然保护区既是科研考察，教学实习的理想场所，又是旅游度假、避暑疗养、写诗作画、领略大自然情趣的胜地。松山森林公园内的自然环境比较复杂，植被状况良好，落差高达1400多米的海拔变化为野生动物的生存繁衍创造了适宜的条件。动物区系组成以古北界种类为主，东洋界的种类占少数。脊椎动物68科216种及亚种，其中兽类15科29种，鸟类44科158种及亚种，爬行类5科15种，两栖类2科2种，鱼类2科12种。国家一级保护动物有金钱豹、金雕、白肩雕、黑鹳。在松山，各种鸟类、鱼类、蛙、松鼠和 蝴蝶是最为常见的野生动物，它们常常出现在游道的周围。鸟儿优美的歌声是随处可以听到的，如果你对观鸟感兴趣，如果你足够幸运，你可能在一天内见到50种 不同的鸟。在景区溪流的止水处，你可以看见游动的小鱼；如果是7－8月，你还可以看到黑色的小蝌蚪。而小松鼠们则会蹦蹦跳跳地突然在你面前一闪而过。蝴蝶 是很配合游人的小动物，它们在花丛中嬉戏飞舞，偶尔还会落在肩头。

地址：北京市延庆区张山营镇松山自然保护区[