小暑至,盛夏始,节气福利等你来领!

 小暑是炎炎夏日的开始,是三伏天的前奏,《说文解字》曰:“暑,热也。”民间也有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。

 

 

小暑是夏季的第五个节气,表示盛夏正式开始,“暑”表示炎热的意思,小暑为小热,指天气开始炎热,但还没到最热。小暑过后不久进入伏天,雨热同期,有利于农作物生长。

小暑·三候

 

 

一候温风至:

小暑时节,风中夹着热浪扑面而来。

二候蟋蟀居宇:

受不了炎热的蟋蟀,离开了田野,到庭院的墙角下避暑。

三候鹰始鸷:

老鹰因地面气温太高,飞向空中,寻觅清凉。

小暑·习俗

 

 

食新:

即在小暑过后尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等,感谢大自然的恩赐,庆祝谷物的丰收。

晒伏:

小暑时节民间还有晒书画、衣服的“晒伏”习俗。把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光暴晒,防潮、防霉、防蛀。

祭祀:

在小暑节气,早先北方种的小麦、南方种的稻子都开始收割了。伴随新粮食的收获,人们会举行一系列隆重的祭祀仪式,包括祭天、祭地等,甚至还会祭祀“土地公公”。

小暑·养生

 

 

俗话说,“小暑黄鳝赛人参” ,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。莲藕能清热凉血散血 ,是解内热的“利器”之一。绿豆芽 的水分与纤维素含量高,能促进肠道蠕动 ,且热量低,是夏季瘦身的好食品。除此之外,夏季人体能量消耗较大,宜遵循“少动多静”原则,注意劳逸结合,不要熬夜。

尽管夏日炎热,但是长时间待在空调房中也不利于身体健康,小北帮大家整理了几个适合休闲纳凉的公园。

陶然亭公园

 

 

陶然亭是清代的名亭,也是中国四大名亭之一。盛夏时节,荷花在亭桥水树之间蔓延,别有一番景致。

地址:北京市西城区太平街19号 

柳荫公园

 

 

柳荫公园是北京市内唯一具有田园风光的山村野趣公园。被人们誉为“都市里的村庄”。公园的另一标志是柳树,品种多、数量大,共有龙爪柳、银芽柳等多个品种的柳树千余株。

地址:北京市东城区安定门外黄寺大街8号 

人定湖公园

 

 

人定湖公园整体以现代园林为主,根据风格可以一分为二。南半部是京城少有的欧式特色园林,北半部则以主调广场和人工湖为核心,配以绿植和花草,是休闲散步的好去处。

地址:北京市西城区安德路六铺炕15号

文末福利

 

 

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