赶紧在没被美食逼入死胡同时,瘦出最美的自己吧!

冬季是脂肪累积的最佳时期,再加上冷冷的空气,厚厚的羽绒服已经把我们包裹得像个粽子,现在京城的气温还算暖和,趁着这股暖意到外面运动一番也不失为一种抵御寒冬的最佳方式。再想想快要到来的春节,你想要累累赘肉跟你一起跨年吗?下面就给那些准备健身的妹子或哥们推荐几种比较好的运动敞地儿,你的美丽就是对我最好的答谢!下面就走起吧!

  嘉里健身俱乐部

  嘉里健身俱乐部位于酒店内部,不仅可以接受外来客户,而且对于住在酒店的顾客而言也是一种茶后饭余很好的休闲场所。况且这里的环境宽敞安静,健身设施齐全,还有恒温小型泳池和按摩修复池,平时操课也很丰富,而且老师也非常专业,它可是在健身圈内也小有名气,而且是双语的。在这里不会有其他扰人的推荐,只要你满足,你自愿,他们才会让你入会员。人性化十足。

  地址: 光华路1号嘉里中心大酒店内

  电话: 65618833-6465

  威尔士健身会所(北京建国店)

  威尔士健身会所是最早的一家威尔士,就在万达广场对面的世贸大厦四层,很好找。开店时间也早每天7:00就开门了,晨练的很方便;

  设施经典,东西很全,操房宽敞,瑜伽室、单车室一应俱全,课程丰富且具有针对性,比一些健身房只有瑜伽、舞蹈要强得多了。还有合作zumba 动感单车 、拳操等课程,他们都是免费上,再加上 私教也特别认真 ,所以比起其他的健身房,这里的性价比比较高,而且这里有专门的训练场地。值得提起的二就是这里的服务也很周到,教练贴心温和且很有耐心,他们是健身界的翘楚。他们的成果也是显而易见的。很有口碑的一家健身房。

  地址: 建国路甲92号世茂大厦4楼(北京电视台新址旁)

  电话: 010-85809018

  乐健身(望京凯德MALL店)

  它位于望京腹地凯德mall的10层和11层,环境高大上,在望京地区算比较高端的了。各功能区间分配很合理,器械全进口品牌,课程很多,选择余地大,会员大多是年轻人,颜值高、和颜悦色也很有耐心,另外空间设计也很舒适 推荐喜欢重量训练的朋友。

  这里的会员也有多种优势,就是能参加很多健身课程的学习,其中瑜伽课很适合女生,提高身体柔韧性。器械种类很全,满足局部训练需求,跑步机和单车也能够满足有氧运动的训练需要。这里的会员享受的服务可不是一般健身房所能比拟的。

  地址: 广顺北大街33号凯德MALL购物中心10-11层(近大西洋新城)

  电话: 010-64758959

  为什么别人可以美丽到底,自己却坐拥好几层游泳圈。为什么别人吃再多都不会胖,自己却喝口水都水肿。其实理由很简单,就是你不爱动,身体24小时都处于运动当中,但这解决不了摄入高热量所需要的运动量,所以只有参与到健身中才能保持最初的体态。现在正是养膘的最盛时期,赶紧在没被美食逼入死胡同时,瘦出最美的自己吧!