冬季是脂肪累积的最佳时期，再加上冷冷的空气，厚厚的羽绒服已经把我们包裹得像个粽子，现在京城的气温还算暖和，趁着这股暖意到外面运动一番也不失为一种抵御寒冬的最佳方式。再想想快要到来的春节，你想要累累赘肉跟你一起跨年吗?下面就给那些准备健身的妹子或哥们推荐几种比较好的运动敞地儿，你的美丽就是对我最好的答谢!下面就走起吧!

　　嘉里健身俱乐部

　　嘉里健身俱乐部位于酒店内部，不仅可以接受外来客户，而且对于住在酒店的顾客而言也是一种茶后饭余很好的休闲场所。况且这里的环境宽敞安静，健身设施齐全，还有恒温小型泳池和按摩修复池，平时操课也很丰富，而且老师也非常专业，它可是在健身圈内也小有名气，而且是双语的。在这里不会有其他扰人的推荐，只要你满足，你自愿，他们才会让你入会员。人性化十足。

　　地址： 光华路1号嘉里中心大酒店内

　　电话： 65618833-6465

　　威尔士健身会所(北京建国店)

　　威尔士健身会所是最早的一家威尔士，就在万达广场对面的世贸大厦四层，很好找。开店时间也早每天7:00就开门了，晨练的很方便;

　　设施经典，东西很全，操房宽敞，瑜伽室、单车室一应俱全，课程丰富且具有针对性，比一些健身房只有瑜伽、舞蹈要强得多了。还有合作zumba 动感单车 、拳操等课程，他们都是免费上，再加上 私教也特别认真 ，所以比起其他的健身房，这里的性价比比较高，而且这里有专门的训练场地。值得提起的二就是这里的服务也很周到，教练贴心温和且很有耐心，他们是健身界的翘楚。他们的成果也是显而易见的。很有口碑的一家健身房。

　　地址： 建国路甲92号世茂大厦4楼(北京电视台新址旁)

　　电话： 010-85809018

　　乐健身(望京凯德MALL店)

　　它位于望京腹地凯德mall的10层和11层，环境高大上，在望京地区算比较高端的了。各功能区间分配很合理，器械全进口品牌，课程很多，选择余地大，会员大多是年轻人，颜值高、和颜悦色也很有耐心，另外空间设计也很舒适 推荐喜欢重量训练的朋友。

　　这里的会员也有多种优势，就是能参加很多健身课程的学习，其中瑜伽课很适合女生，提高身体柔韧性。器械种类很全，满足局部训练需求，跑步机和单车也能够满足有氧运动的训练需要。这里的会员享受的服务可不是一般健身房所能比拟的。

　　地址： 广顺北大街33号凯德MALL购物中心10-11层(近大西洋新城)

　　电话： 010-64758959

　　为什么别人可以美丽到底，自己却坐拥好几层游泳圈。为什么别人吃再多都不会胖，自己却喝口水都水肿。其实理由很简单，就是你不爱动，身体24小时都处于运动当中，但这解决不了摄入高热量所需要的运动量，所以只有参与到健身中才能保持最初的体态。现在正是养膘的最盛时期，赶紧在没被美食逼入死胡同时，瘦出最美的自己吧!