导语：伴随气温下降，北风袭来，京城终于要迎来“拨开雾霾见蓝天”的日子。为了对抗即将来临的严冬、阴晴不定的天气和不时降临的雾霾，小编整合了近期比较适宜的各种户外室内运动及场所。不管是66岁老翁，还是6岁孩童，都为了健康生活运动起来吧~
选择①---室内溜冰及场馆推荐研究表明，滑冰30分钟可以消耗热量285大卡，与跑步和骑车的热量消耗持平。另外，与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉…… [ 详细 ]
选择②---马术训练及场馆推荐远在元代，在大都城里就有了赛马活动。那是蒙古人定都北京以后，便把他们最喜爱的跑马比赛带到了北京，并逐渐在京城盛行。 而在欧洲，骑马不但是一种艺术：最高极致、结合了骑师与马匹之间的调教，更是一门学问。这一项历史悠久而典雅的运动于1900年夏季奥林匹克运动会正式列入比赛项目之一…… [ 详细 ]
选择③---城区慢跑及地点推荐跑步跑步，我们去哪里呀？不知不觉秋已深，小编为你推荐11个北京城内的跑步据点，现在就运动起来吧！不过记得要挑选空气好的日子哦~…… [ 详细 ]
选择④---适合带孩子去的17个游乐场北京有很多适合孩子玩的地方，小编为大家介绍的17家游乐场和亲子乐园，都是各位爸爸妈妈亲身体验后推荐的，既有非常高大上的游乐场，也有商场里的品质儿童乐园…… [ 详细 ]
选择⑤---休闲遛弯儿及地点推荐还在为减肥而节食？还在为预防“三高”愁眉不展？看看这10条最适合遛弯儿的公园步道，只消随便散个步，健康与美食轻松兼得。…… [ 详细 ]
选择⑥---骑行出游及地点推荐近日，北京十大“最美乡村路”获奖名单发布，延庆县滦赤路、房山区六石路、门头沟区妙峰山路等榜上有名。这些上榜道路是经过各区县交通部门的认真甄选和专家的评议后选出来的，每一条道路不仅线形优美，路域环境秀美…… [ 详细 ]
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