小长假会有很多人选择到就近的郊区游玩，如果爬山的话注意和海边一样要做足防晒功课，因为越往山顶走紫外线会越强烈，稍不注意也会被晒伤。另外，城市和郊区无论是温度还是湿度其实差别都比较大，稍微敏感些的皮肤很容易发炎爆痘，一些消除红肿抑制炎症的产品要记得带上。想要第二天再轻松地开始郊游或爬山，晚上泡个放松的热水澡非常有必要，加入香薰精油或有舒压效果的浴球，还可以在水中配合腿部的按摩，双手握拳，用指关节处以螺旋画圆方式揉按小腿肚，有助消除腿部疲劳，舒缓小腿紧绷肌肉。沐浴后均匀涂抹身体乳或精华滋养油产品，帮助全身放松舒缓。
 

施丹兰玫瑰精油1280元/10ml
 

它作为芳香疗法中的女王，充分吸收了花朵中的精华部分，散发出优雅的香气，能滋养肌肤，改善空气质量。可添加到润肤乳中使用，也可选择调和后涂抹按摩或者泡浴。
 

牛尔亲研ampm RX10胜肽极效防晒液SPF30+299元
 

小小的很方便旅行携带使用，物理与化学双重抗阳概念，搭配10种亲肌缓龄胜肽，精准对抗与减低阳光侵害。油脂包覆水质地，重复补擦也不会感觉厚重，脸部和全身肌肤都能使用。
 

碧欧泉净肤清痘调理露390元/50ml
 

兼具抗痘并保湿的调理日霜，能减少肌肤痘痘的产生，持久舒缓，润泽肌肤，促进肌肤新生。
 

香邂格蕾橙光滋养油320元/100ml
 

蕴含摩洛哥坚果油、澳洲坚果油、月见草油等九大植物精萃油，喷洒上每寸肌肤，瞬间能感受到温热感缓缓传来，面部、身体、秀发都可以使用。
 

外出游玩这些防晒常识要知道！
 

1
 

防晒产品应该是白天护肤过程的最后一步。防晒产品使用的时候要大剂量，每次至少要有2毫升的使用量，注意在颧骨、面颊等容易被晒伤的部位着重涂抹。涂抹手法不能像其他护理产品那样打圈或轻拍，一定要平涂。
 

2
 

涂抹哪种防晒，主要取决于你去的地方和出去的时间。眼部和头发也需要防晒，眼部可以戴太阳眼镜；头发要及时使用发膜产品护理，去户外游泳最好把头发包起来或使用头发喷雾。
 

3
 

如果你使用两种以上含有防晒成分的产品，两个防晒系数不能叠加。不过，它们肯定能起到大于SPF15的作用，但要注意如果是不同品牌的防晒品，配方有可能会相互反作用，所以尝试的时候要慎重。
 

4
 

晒后护理最好的时间就是在当天或者当时，时间越早，肌肤受到的损伤就能越小。保湿和镇静是晒后护理的重点，如果在晒后的第一时间做好护理，不仅能减轻晒伤反应，还有利于减缓紫外线的伤害。
 

洪文婷