冬季是养生的最好季节，《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏”。从立冬开始，就意味着进入了冬季。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏。所以古人说：“冬不藏精，春必病温”，我们如果能利用这一季节好好的养生，来年就不会生大毛病了。为此，小编特意设计了一条养生一日游路线给大家，周末闲暇之时不妨来个养生之旅哦！

行程描述：凤凰岭自然风景公园——稻香湖湿地公园——稻香湖景酒店

上午8:00 到达凤凰岭自然风景公园

交通路线：

公交路线：乘坐346路公交车沿途各站都可直达景区，全程27公里（全程票价2.5元）。

自驾路线：走八达岭高速路至北安河出口出来往西，沿北清路至苏家坨路口往北至聂各庄再往西可直达景区，全程约35公里，路况通畅须30分钟左右。

景区介绍：

北京凤凰岭自然风景公园，国家4A景区。其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。景区位于海淀区西北部，总面积10.62平方公里，是观光、度假和会议的理想去处。风景区内野趣天成，具有良好的生态环境。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍，含负氧离子为市区的150倍。风景区三季有花，四季有景，是春游踏青，夏令避暑，秋季采摘，冬观雪景的胜地。

上午11:00 午饭来噜

美食推荐：

1、凤凰公社（人均价格：56元）

推荐菜品：红烧豆腐、蒸野菜、金丝山药球

地址：海淀区凤凰岭自然风景区凤凰岭路19-1号

电话：010-62481229

（备注：位于凤凰岭脚下，环境别有洞天，但是无肉不欢的小伙伴们注意啦，这里是有机素食餐厅哦）

2、凤凰岭蒙古包风味餐厅（人均价格：92元）

推荐菜品：虹鳟鱼、烤羊排、飞蝗卷饼、辣八蒜肥肠

地址：海淀区凤凰岭景区(346路凤凰岭总站向北50米)

电话：010-62495418

下午14:00 稻香湖湿地公园

交通路线：

公交路线：乘332、303、362、375路到颐和园站，换乘330路，在西小营站下车，步行一段即到。 438、449、365、384路永丰站下车转临线车即可到达。

自驾路线：八达岭高速路第9出口(北安河出口)出高速，到红绿灯左转弯，穿过辛庄桥向西沿北清路走10公里左右，见标有"稻香湖"字样路牌向右转弯，沿稻香湖东路走到湖边。

景区介绍：

位于北京海淀区苏家坨乡境内。稻香湖景区1984年辟为公园，主要由一个600多亩水面的天然湖泊和岸边宽阔的稻田组成。公园三面环山，景色优美。在水域辽阔的湖中，生长着种类繁多的淡水鱼，是人们最喜欢的垂钓佳地。两旁的芦苇翠绿茂密，白鹭、黄鹂、斑鸠争相发出悦耳的叫声，其景色之雅，可与白洋淀媲美。稻香湖园区内除了美丽的自然景观外，在湖畔还建有跑马场、射击场、草原度假村等游玩设施，让您在欣赏美丽的自然风光同时能够体验更多的娱乐。

游览路线推荐：

１、湖东线

从稻香湖的东北角开始在湖东骑行。路两边都是绿树，湖边的垂柳，更给湖色添了媚态，要说是北京的西湖，也不会太过。最可贵的是，稻香湖还有西湖不会有的安静。这一路上只需要半个小时就能骑个单程。

２、湖西线

湖东线走到头就是一座大桥，过桥后就是湖西线。湖西线路全部都是土路或沙石路，虽然路还比较平，但难度显然比湖东大得多，而且还有几处汽车压过的凹陷，增加了难度。湖西线更乡野，还有稻田和鱼池，当然还有不少于湖东的钓鱼人。要骑湖西线的话，需要一点耐心。

下午17:00 稻香湖景酒店温泉馆

交通路线：

1、由稻香湖湿地公园出发经三星路行驶至稻香湖路即可到达。（约5分钟）

2、步行或打车前往，乘坐出租车至酒店，费用约13元。

景区介绍：

北京稻香湖景酒店位于海淀区苏家坨稻香湖自然公园内。稻香湖景温泉馆位于稻香湖景酒店东侧，稻香湖温泉馆是集温泉洗浴、住宿、餐饮、娱乐等多种功能于一体的度假休闲中心。温泉水取自1830米的地下岩层，泉水呈清绿色，水中富含钾、钠、镁等几十种对人体有益的微量矿物元素。室内12个泡池，室外24个泡池，分别为春、夏、秋、冬四个园区。稻香湖景温泉馆有丰富的水疗设备，可满足不同人群的个性化需求。

(备注:晚餐可在稻香湖景酒店或者稻香湖培训中心用餐哦)

寒冬时节，偶尔外出呼吸下新鲜空气，游玩之余，在热腾腾的氤氲中，把疲惫交给泉水，让自己的每个细胞都有浸润心肺的快感，何等惬意~