今天是开工第二天，大家是不是还没从假期中缓过神来？还在回忆着家乡美食的诱惑？小编也一样！不过，还是要温馨提示大家一下。距本月结束还有五天，三月马上就要来了。俗话说得好，“三月不减肥，四五六月徒伤悲”，肯定会有朋友吐槽小编：“每逢春节胖三斤，现在外边这么冷，怎么运动？”不怕！这个早春，咱们不去最常见的健身房挥汗如雨，也能让减脂增肌计划变得有趣好玩起来！一起跟着小编看看吧！

 

北京768攀岩馆 beijing 768 climbing

 

北京768攀岩馆是北京市最大的攀岩馆之一,坐落在海淀768创意产业园区内，岩馆总面积约350平米，其中抱石壁占200平米。

 

这里的攀岩壁可以满足各个角度的挑战，同时岩点造型丰富，线路难度逐级叠加，能够满足不同年龄层和不同技术水平的人群体验攀爬。

 

 

这里不仅有适合技术高超的攀岩大神“飞檐走壁”的练习区，而且有适合新手小白的磨合练习区域。因此无论你是否之前接触过攀岩，都可以在这里打开新大门。

 

小朋友也可以来这里学习攀岩，这里有专业教练会指导孩子们进行每一步的训练，绳索、护具、地面超厚的软垫，都给孩子们的攀岩带来保障。

除此之外，大学生攀岩竞赛、公司的团建也都可以在这里举行，专业教练会在一旁对大家的动作进行指导和保护。

地址： 学院路5号768创意园D座1号(南门)

电话： 010-60603214

时间：周一至周五：12:00—22:00；周六至周日：10:00—22:00

温馨提示：店内春节期间营业时间

2月23日暂停营业

2月24日营业时间：14:00—21:00

2月25日营业时间：10:00—22:00

2月26日起恢复正常营业时间

电话：18813041204

 

京英荟壁球俱乐部

 

 

京英荟壁球馆俱乐部位于海淀体育中心综合馆2层。这里共有两片场地，每片场地可容纳1-2人进行单打或双打。地板特别干净，不会打滑也不会摩擦力过大导致接球速度受影响。

 

同时这里还有一对一/一对多的课程，教练会从基础动作开始教授，无论哪种课程，都需要上满六次课，因此完全不用担心学不会或者坚持不下来~ 

 

练累了？不要紧，大家可以来球场外休息区里品茶，这里的老板十分喜欢以茶会友，大家可以在这里喝到上好的免费普洱茶，吃点糖果补充体力，等休息一会儿继续挥拍！

地址： 中关村海淀体育中心综合馆2层

电话： 13126718158 17601001978

营业时间：周一至周日 07:00-22:00

 

南梦弓射箭俱乐部

 

 

南梦弓有两块场地，一块适合入门级的新手，一块适合具有一定基础的进阶人群。一组十支箭，教练先教授射箭的标准动作、站位等等，自己上手时，教练会在旁边指导。之后就是自己发挥练习的时间了。一组射箭后要去拔箭，如果训练场上有多组人进行训练，需要统一进行拔箭防止误伤。

 

刚刚接触射箭的朋友不用担心设备问题，这里提供传统弓，现代反曲弓，现代复合弓等多种类型的弓箭，不用自带设备即可前往进行训练体验。挑选一只适合自己的弓箭，就可以开始拉弓啦！

 

如果大家初次体验后有“入坑”的打算，可以在门口的展柜里选择、购买整套专业设备，可根据价格、种类自行挑选。 

 

练了几组后可以来到大厅稍事休息，这里有宽敞舒适的沙发和有趣的迷你足球桌，休息过后就开启下一轮的射箭吧！

地址： 王庄路18号西郊宾馆8号楼二层8206室

电话： 010-62345601

营业时间：周一至周日 10:00-23:30

 

WONDER网球培训（友谊宾馆店）

 

 

wonder网球馆位于友谊宾馆内，场地平整，灯光不刺眼。

 

如果是新手可以和其他小伙伴一起请教练，这里既有集中训练网球动作的课程，也有学员教练交互式训练课程，教练会带着大家从热身开始到练习结束，全程耐心、细致、讲解专业。

 

除了训练场地、教练专业外，场馆方还会在训练间歇提供免费的菊花茶，如果大家开车来这里，3小时内停车免费。

地址： 中关村南大街1号北京友谊宾馆康体中心

电话： 18810651419 13811904830

营业时间：周一至周日 08:00-22:00

看了这么多适合在早春进行的室内运动项目大家是不是跃跃欲试了？那就赶紧换上运动鞋，叫上三五好友一起在室内让春节积攒出来的脂肪颤抖吧！