北京的冬天，如果有比下雪更值得期待的，莫过于滑雪和溜冰了。这份冬日里独有的快乐，可真真是替代不了~现在振奋人心的消息来了！你们心心念念的北海公园滑冰场终于开业了！不仅如此，颐和园昆明湖滑冰场也开业啦，就问你们兴不兴奋~

北海公园冰场

 

北海冰场位于公园南岸的荷花湖，冰场面积达到了一万五千平米。整个冰场被划分为四个区域，即冰上自行车及冰车混合区、冰鞋区、碰碰车区和漂移车区。除了冰上碰碰车外，其余的传统冰上项目，当日购票入场后，均不限时无限畅玩。

 

北海公园将在1月中下旬开展精彩的八旗“冰嬉”展演活动。市民、游客可以到北海冰场观看带入感极强的现场展演，更直观、更深刻的感受皇家文化，园林文化，冬季文化。

为迎接2022年冬奥会，普及奥运冰雪知识，公园在南门区域专门制作了冬奥宣传展板10余块，向广大游客宣传冬奥知识和冰雪文化，每周六日冰场将聘请专业滑冰教练进行滑冰教学。

开放时间：9:00—17:00（当冰场人员流量接近饱和时，将采取停止售票和限流措施。）

价格：冰场门票80元/人

地址：北京市西城区文津街1号。

交通：乘5、101、103、13、42、107、111、118、109、124、609、685、614、619、701、623路公共汽车。

颐和园冰场

 

除了北海公园，市区最大天然冰场——颐和园昆明湖的冰场预计元旦正式开放！颐和园从2014年冬季开始恢复冰上健体娱乐活动，至今已是第五届。目前。颐和园昆明湖上已经开始冰场围栏，搭建完成后冰场的面积达70万平米，是市区内最大的天然冰场，相当于98个足球场的面积。

 

为了保障安全，冰场还设了30名安全巡视员与应急小组。颐和园冰场分为三个区域，分别为昆明湖主湖区、苏州街湖区与西堤的冰滑梯区域，主湖区冰场设有多个出入口，分别位于知春亭、排云殿、玉带桥、南湖岛、铜牛、十七孔桥南，方便游客就近选择。

 

冰上项目全都以健身、娱乐为主题，适合青少年与儿童参与，共设单人冰车、双人冰车、冰上自行车、电动碰碰车、电动冰船、电动冰狗、电动逍遥车、冰滑梯、冰鞋速滑等10个冰上娱乐项目，设备总数达6000多件。

地址：北京市海淀区新建宫门路19号

公交：乘坐301、303、330、331、332路公交车到达颐和园东门。

地铁：4号线西苑站下到达颐和园东宫门；4号线西苑站下到达颐和园北宫门。

冬天滑冰 这些需了解

俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”。意思是，三九四九是一年中最冷的时候，湖面河面都结了冰，上面能站人走路了。但是其实冰面的情况比较复杂，所以仅凭“三九四九冰上走”或者肉眼观察是无法保证安全的，湖面结冰≠可以上冰。

滑冰安全须知

①滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开；

②初学滑冰者，不可性急莽撞，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑，尽可能在人少的地方练习；

③宜佩戴一些防护用具，如专用的护腕、护肘、护膝等；

④滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤；

⑤忌做危险动作或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在冰场上逆行或与大家滑行方向相反，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜等；

⑥学会在摔跤时做自我保护。当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕；

⑦滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，防止生冻疮。

最后提醒各位：请务必遵守冰场相关规定，服从冰场管理人员指挥，切记不要去滑野冰！安全第一！