入伏之后天气就越来越热了，得赶紧找个阴凉地儿避暑了。只要能躲开太阳“恩宠”的地方，森林，湖边，山谷……可是路途这么远，还没到地方，路上就被骄阳烤熟了！别担心，小编把京城内外的湿地公园给您整理出来啦，在市区就可以享受片刻清凉，只要是暑期排得开，这些湿地公园都得去上一遍。

翠湖湿地公园

翠湖湿地公园——位于海淀区西北方向的上庄镇，被称为北京的江南水乡，是京城的上风上水无污染地带。金雕、遗鸥、丹顶鹤等非常珍稀的野生水鸟，在公园几乎每年都能看到。除了鸟类之外，这里的水生植物也蔚为大观。睡莲、芦苇、香蒲、菖蒲、千屈菜、水葱应有尽有，华北地区罕见的食虫植物狸藻也在翠湖现身。

目前，公园一期处于封育保护阶段，二期建设完成，开放体验区面积36.2公顷，设有湿地文化长廊、蝴蝶谷、观鸟阁、蛙声伴客、临湖映眺、观鱼区、湿地植物体验区等景点。公园已启动试运营，可免费接待社会团体或市民个人的预约参观。

电话预约：拨打电话010-62486799。

电话预约时间：周一至周五 9:00—16:00。预约成功后可凭入园凭证号入园。

翠湖湿地公园的开放时间是每年的4月1日至10月31日。其中，每周一、三接受团体游客预约游览，周六上午接受个人游客预约游览。

地址：北京市海淀区上庄翠湖水乡

 奥林匹克森林公园

公园位于北京市朝阳区，园内最吸引人的就是人造湿地。在大片的芦苇、香蒲、球穗莎草、菖蒲和美人蕉的指引下，就可以找到湿地，沿着小桥在湿地中行走。下桥走500米就可以到达水下沉廊，这条廊道修在水下。廊道四周是玻璃扶手，你可以清晰地看到一条条欢快畅游的小鱼。

驻足在水下廊道，抬头远眺，西侧就是“叠水花台”，由西往东利用高差，筑台三叠水，伴随着水流的级级跌落，形成具有不同音响效果的小瀑布。在“叠水花台”景观中，还纵横交错着贴近水面的古朴木栈道。

在公园南区东部的原生林中，还设计了一组造型别致浪漫的建筑——森林艺术中心。建筑处于树林掩映之中，人、建筑、环境三者相依相融，以光影、色彩和层次感觉的艺术，构画创造一个崭新的休憩天地。在这里人们不仅能看到郁郁葱葱的洼里原生林，而且还能在呼吸着新鲜空气、品味着绿色好心情的同时，欣赏森林艺术中心里各种小型画廊、展览、沙龙所带来的艺术享受。

地址：北京市朝阳区科荟路33号

门票：免费  

乘车线路：南园南门：地铁8号线森林公园南门站下车即是。

南园东门：快速公交3线 仰山桥南站即到。

北园东门：快速公交3线 仰山桥北站即是。

稻香湖自然湿地公园

稻香湖风景旅游区位于北京市海淀区西北部，面积11.8平方公里，以自然秀丽的滨水景观、绿色生态的翠湖湿地、清新明快的田园风光和舒适宜人的整体环境为主要资源特色。听着鸟鸣而起，是不可错过的稻香湖之晨。湖边路的两岸枝条随风轻舞飞扬，湖面碧波荡漾，无比的舒心。撑一只鱼竿垂钓更是无比的惬意。

它是北京第一座由京郊农民集资，以农村自然景色为主的田野公园。

稻香湖景区1984年辟为公园，主要由一个600多亩水面的天然湖泊和岸边宽阔的稻田组成。公园三面环山，景色优美。在水域辽阔的湖中，生长着种类繁多的淡水鱼，是人们最喜欢的垂钓佳地。游客可乘船在稻香湖中环游，也是一种难得的享受。两旁的芦苇翠绿茂密，白鹭、黄鹂、斑鸠争相发出悦耳的叫声，其景色之雅，可与白洋淀媲美。拨开水面的浮萍，还可以捞到比核桃大的螺蛳。

稻香湖公园近年来增设了不少服务、娱乐设施。在湖畔建有跑马场、射击场、草原度假村、电子游艺厅、声控灯光舞场等，使游客在观赏自然景色的同时得到更多的乐趣。

地址：海淀区苏家坨乡境内

门票：免费  乘车线路：乘332路、333路、301路、303路、346路、362路、375 路 公共汽车到颐和园，换330路公共汽车，在西小营站下车，步行一段即到。

自驾线路：八达岭高速路第9出口（北安河出口）出高速，到红绿灯左转弯，穿过辛庄桥向西沿北清路走10公里左右，见标有“稻香湖”字样路牌向右转弯，沿稻香湖东路走到湖边。

坝河千亩湖湿地公园

此公园的作用不但要防洪排水，还要利用5处蓄洪湖、人工湿地来调节朝阳区的小气候，并通航小型游船供居民游玩。同时还将作为全市的湿地建设和污水再净化的实验场地。 公园位于朝阳区五环路与亮马河北路立交的四周，涉及坝河、亮马河、3处蓄洪湖和2处人工湿地等。其中蓄洪湖、人工湿地的规划用地范围约为101.35公顷，水面面积约41.48公顷。

在坝河、亮马河两条河道的汇流区，有一片漂亮的新建蓄滞洪湿地，就是坝河千亩湖湿地。

公园在水深小于1.5米处，种植了“停水植物—浮叶植物—沉水植物”形成的水生态修复体系，种植面积3.75万平方米，这三类水生植物的搭配组合能有效净化水质。夏日的阳光下，湖光水色倍显清澈，湖岸边绿草成茵。

地址：酒仙桥电子城与东坝边缘集团之间

南苑大泡子湿地公园

丰台历史文化源远流长。古老悠久的莲花池、享誉世界的金中都、燕京八景之一的“卢沟晓月”，以及卢沟桥—宛平城等历史文化遗址，不仅见证了古都北京的沧桑巨变，更彰显了人文丰台的独特魅力。一万四千亩的城市湿地森林公园“北京南苑森林湿地公园”未来将在北京丰台南中轴的南苑地区拔地而起！ 一万四千亩是个什么概念？！大家知道奥林匹克森林公园吧，占地面积约为一万零二百亩已经很大了，而南苑森林湿地公园要则比奥森公园还要大四千亩，奥森大约只有南苑森林湿地公园的三分之二大小。未来南苑森林湿地公园就是丰台区的脸面乃至整个北京南城地区的脸面。北京南苑地区有望再现古时候水草丰茂珍禽异兽的北方水乡自然美景。有了这个超大城市精品森林湿地公园，超级天然氧吧，北京南城将会越来越宜居。高端项目、高端产业、高端人才都会被吸引过来，未来的北京南城就是全新规划的高端新城区。

地址：大兴区东北部南五环南侧