好不容易盼到凉爽的秋天，这秋高气爽的天气渐渐显露出来。这时候出去锻炼下心肺再好不过了！爬山的好处在于锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。天津周边有许多爬山的好地方，快跟着小编一起看看吧。

梨木台

梨木台自然风景区地处天津最北端，被称为“天津北极”。景区内峰林峡谷雄、险；森林景观秀、幽；潭、瀑溪水长流；藤萝攀援缠绕，形成了奇特的自然风光，被专家学者誉为“天津的神农架”。这里地质景观奇特，是蓟县国家地质公园典型的石英岩峰林峡谷地貌，自然形成岩画岭、登天缝、五指山、万卷天书等景观。特色看点：砂岩峰林地貌，一座座山峰陡峭险峻，山座紧紧相连，形成峰林，壮观秀丽。登天缝，由于山体中贯穿的岩脉被风化剥蚀掉，故此山体好像被劈成两半，两壁直立，犹如一线。身在其中，恰似登天缝隙。五指山，在此地远眺，山边线平直，山坡线陡峻成崖，耸立着五座山峰，挺拔壮观，酷似如来佛祖"五指伸天"。黄砬硼瀑布，山区河流流经局部悬崖式河床时，河水倾泻现象称作瀑布。黄砬棚瀑布，河床陡坎高近20米，河水飞流而下，十分壮观。

门票：70元

地址：天津市蓟州区下营镇船舱峪村北

登山时长：3-5小时

盘山：京东第一山

盘山位于天津市蓟州区西，似一条巨龙，盘桓与京东津北。盘山景色四季各异，以“五峰八石”、“三盘之胜”而奇特称绝。清乾隆皇帝曾32次游历盘山，为盘山写下了1366首诗词，发出了“早知有盘山，何必下江南”的感叹。盘山景色秀美，风景迷人，如果运气好的话还可以看到云海。盘山下盘山清水秀，宛若北方江南的景致。然而盘山最有特色的却是怪石。盘山岩体侵入体大多是中细粒黑云母花岗岩，岩石致密，经过风化剥蚀作用下，巨石从山体脱落，滚落到各处，堆积的造型令人拍案叫绝。此外，登上盘山的绝顶挂月峰，盘山各山峰一览无余，断崖、峡谷、峰丛尽收眼底，北方山体的险峻让人流连忘返。

门票：100元

地址：天津市蓟州区官庄镇北15公里处

登山时长：2-3小时

八仙山

八仙山原名“八仙桌子”，相传铁拐李等八位散仙遨游东海经过此地，被这里云雾遮罩的奇峰、峡谷、幽林、秀水所吸引，便降下祥云，在一块两米见方的巨石旁野餐小憩，后来人们把这块巨石称为“八仙桌子”，这万亩山林因此得名“八仙山”。八仙山自然保护区虽然没有泰山那样一览众山小的独霸气质，也没有张家界山群的奇特古怪，跟很多名山比起来，八仙山要显得安静得多，游人不是很多，主峰是1046.8米，是天津市地势最高、群峰汇集的地方。每年都会举办杜鹃花节及红叶节。

门票：50元

地址：天津市蓟州区下营镇小港村南

登山时长：3-5小时

石龙峡

天津市蓟州区石龙峡风景名胜区坐落于蓟州区下营镇段庄村北，总面积2000多公顷。这里峰林峡谷雄险，潭瀑溪水长流，藤萝攀援缠绕，山间景色如画。相传，当年孙悟空大闹天宫，盛怒之下将太上老君的炼丹炉踢翻。被摔成两半的炼丹炉散落人间，其中一半就落在黄崖关东侧，这就是现在的“半拉缸山”。“半拉缸山”背靠长城，两侧山脉由南向北延伸，好似两条巨龙俯卧山巅，傲视着半拉缸山上已有两千多年历史的北齐长城。两条巨龙之间，有一条4000多米长的峡谷。作为石龙峡的主要景观，这里溪水常年奔流不息，两侧高山树立，群峰意秀，集雄、奇、险、峻、美于一身，让每个来此的游客都对这里心驰神往。

石龙峡景区的主要景观有：武财神与黑龙、岩画《江山多娇》、黑龙祈雨、龙潭、龟儿背母、金蝉望潭、石龟窥视、天瑶池瀑布、百药园等。石龙峡景区是人们回归自然，返朴归真，度假休闲的理想境地。峰林峡谷雄险，潭瀑溪水长流，藤萝攀援缠绕，山间景色如画。

门票：35元

地址：天津市蓟州区下营镇段庄村

登山时长：3-5小时