时光飞逝，转眼大雪节气已到。如果说立冬和小雪时节，北京还处于初冬状态。从大雪开始，北京就算真正地进入严冬了~

在每年的12月7日或8日，太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。

到了大雪节气，雪开始下得大而范围广，因此称为大雪。俗话说：“冰凌、河封、腊梅开，大雪至”。“大雪”将比“小雪”时节更冷。大雪节气的到来，也标志着仲冬时节（即农历十一月）的正式开始~

大雪后常见天气

1.降温

大雪节气前后，我国大部分地区最低气温将会降到0℃以下。北方大部分地区12月份的平均气温约在-5~-20之间~

北京近日气温据记载，近十年来北京，12月上旬出现的最低气温是-10℃，发生在2008年12月5日。真的冷~

2.大雪（暴雪）

大雪过后，强冷空气和暖空气的交锋地区将会降大雪甚至暴雪~

有谚语说“瑞雪兆丰年”，冬季的大雪益处很多：有利于缓解冬旱，冻死农田病虫；也有利于冬季旅游的开展。但降雪路滑，化雪成冰，大家出行一定要注意安全~

3.冻雨（雨凇）

当强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，就容易出现冻雨。

冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。

过冷却水滴从空中下降，当它到达地面，碰到地面上的任何物体时，立刻发生冻结，就形成了冻雨。

据统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

4.雾凇

据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。

雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。

我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景。

大雪节气习俗

1.腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。

将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方。

半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

2.观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。

到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

3.进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜橘、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

大雪节气防病指南

1.保暖

冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。

头部是人体散热的大户，出门要戴帽子。

俗话说：“寒从脚底来”，冬季棉鞋鞋底要厚，直接隔离与地面的距离。

腰部受寒会引起气滞血瘀，女性的腹部痛就和腰部受寒有关。

中老年人还会引起骨头痛，冬季一定要注重腰部的保暖。

2.多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

3.粥养

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

4.通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

5.调神

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、滑雪等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

滑雪是冬季最具魅力的运动项目，如今正值大雪节气，去滑个雪真是再应景不过了~

八达岭滑雪场

北京八达岭滑雪场有两条800米初级滑道、一条600米的中极滑道、一条800米长，160米落差的高级滑道，以及一条2300米、并同时可以做雪地摩托的车道~

雪场有狗拉雪橇、雪地桑拿、自助冰雕、徒步冰川猎奇，横穿冰湖等休闲娱乐项目，值得好好去体验一番~

地址：八达岭镇八达岭镇经济开发区66号

价格：12月15日-12月21日试营业优惠，15日-16日不限时滑雪89元、17日-21日全天不限时滑雪59人，优惠价仅限前500人

交通：京昌高速（八达岭高速）清河收费站入高速至八达岭18号出口， 沿野生动物园停车场出口左转，向西直行3公里即到

渔阳滑雪场

渔阳滑雪场将竞技与娱雪相结合，其规模设施与国际接轨，是集滑雪、旅游、酒店、度假、会议度假为一体的旅游度假综合体~

雪场引进和装备了12台进口造雪机、2台进口雪道平整车~

在游雪、戏雪设施方面，有充满刺激的雪地摩托，和老少皆宜的雪上飞碟可提供~

地址：北京市平谷区东高村镇大旺务村688号

价格：试营业期间，平日40元/天 ，周末全天滑雪：80元/天

交通：沿京顺路至枯柳树环岛右转至平谷方向，达平谷城关过渔阳酒店第二个红绿灯平谷至三河方向（平三路口）右转，直行即到

万龙八易滑雪场

万龙八易滑雪场是一家支持夜场滑雪的滑雪场，据说夜场的气氛浪漫到不行，你难道不想体验一下？

雪场还独家开发了国防教育(射击)项目，喜欢射击的可有尽情发挥了~

交通十分方便，乘坐地铁就能到达。还有24小时全天候的医护队伍，让人可以放心大胆的滑~

地址：丰台区辛店射击场路12号 八一军体大队内

交通：乘坐地铁1号线在八宝山站下车，D口出，转乘951路公交，到八一射击场站下车，步行50到大雪场路口

莲花山滑雪场

莲花山滑雪场增设了儿童教学专区，让小朋友有专门人员教学。安全性很高，家长们可以放心带孩子来~

雪场现已开设初、中、高级雪道共7条。辟有雪圈道、雪地摩托道、雪地足球场、网球场和跑马场~

每年这里都会聚集很多单板爱好者，你要不要来试试？

地址：北京市顺义区张镇良山东路288号

价格：12月6日-19日特惠价58元，12月20日恢复原价108元

交通：京平高速木燕路出口至顺平路/机场高速六环出口接顺平路/京承高速白马路出口接顺平路

小编再次提醒大家：大雪节气是进补的好时节，大雪后注重保暖和养生，明年开春后不容易生病哦！